Elizabeth har skrivit och publicerat sex böcker hittills (under efternamn Gummesson och sedan Kuylenstierna). Alla sorterar under genren populärpsykologi. Som utbildad och tidigare praktiserande journalist och skribent, har det varit ett kreativt sätt att förmedla sin kunskap.

Böckerna är Good enough, Svartsjukeakuten, Tala är guld, Bli fri från din perfektionism, Good enough för föräldrar och senast Framgång med feedback.

Den första boken, Good enough, utkom 2009 (Forum) och blev snabbt en storsäljare. Första veckan sålde bokens hela upplaga slut! Och på den vägen har det fortsatt, boken har tryckts om många gånger och dessutom lästs in som ljudbok av författaren. Ett år senare, i januari 2010, kom Svartsjukeakuten (Forum), även den som ljudbok, och samma vår släpptes Good enough i pocket (Månpocket).

I mars 2011 kom Svartsjukeakuten i pocket (Månpocket) och i september 2011 kom Tala är guld (Forum). 2012 kom Bli fri från perfektionism (Forum), en kortversion av Good enough som ingår i den nya fackboksserien På en timme.

2014 kom Framgång med feedback (Forum), som även översatts till engelska.

Det är inte bara svenskarna som vill läsa hennes böcker utan de finns även utgivna i exempelvis Norge, Tyskland, Estland, Ryssland, Indien och Brasilien.

Alla böcker går att beställa här: elizabeth@elizabethledarskap.com

Vi presenterar dem här efter senast utgivna:

FRAMGÅNG MED FEEDBACK

Ju mer feedback vi får på jobbet, desto högre motivation, större effektivitet, nöjdare medarbetare och bättre prestation – vilken verksamhet vill inte ha det? Med feedback finns ett gemensamt växande och även eget ansvar för sin egen, andras och verksamhetens utveckling, och blir en attraktiv del i kulturen på en arbetsplats.

Hur kommer det sig att vi är så usla och otränade på feedback? Fastän vi vet med forskningsresultat vad de ger, och fastän alla metoder, verktyg och modeller finns tillgängliga? De allra flesta säger sig få för lite feedback, och om man får någon tar man det på fel sätt och går direkt i försvar.

Genom Framgång med feedback vill Elizabeth visa hur du ger och tar emot korrigerande, utvecklande respektive bekräftande, uppskattande feedback. Du lär dig hantera den som förkastar kritik, uttrycka komplimanger till en kollega, hur du som chef kan klara att se och bekräfta alla i gruppen, men också hur du kan vägleda genom att stärka självförtroendet hos en medarbetare du tror på. Du som individ lär dig också hur du kan få den feedback du saknar eller hantera den som skrämmer dig, och hur du kan ge feedback uppåt i organisationen. Det handlar om att skapa en feedbackkultur som blir långsiktigt hållbar och genomsyrar hela organisationen.

Framgång med feedback blev nominerad till Årets bästa HR-bok 2014. Juryn (Personal & Ledarskap) tycker att boken ger en fördjupning inom ett aktuellt och efterfrågat ämne, och skriver i sin motivering att ”Här bjuds hela paketet: bakgrund, teori, modeller, verktyg och konkreta tips serveras i lättläst form och med stort engagemang.”

Flertalet företag och organisationer har införskaffat boken för att använda den som underlag till sin kommunikation och i sina möten på arbetsplatsen. En grupp till exempel, jobbar med ett kapitel i taget och fördjupar sig i just den delen, för att sedan gå vidare med nästa. Åtskilliga ledningsgrupper runtom i landet använder den för att förbättra sitt ledarskap. Under hösten 2017 kom den efterfrågade engelska upplagan av boken. Den har exempelvis köpts in som litteratur till ett ledarskapsprogram i USA.

GOOD ENOUGH FÖR FÖRÄLDRAR

Hur ofta lägger du fram klädhögar så att barnen har ”rätt” kläder i skolan? Maxar du utflyktsmatsäcken för att visa dig duktig för personalen? Stressar du till förskolan för att hämta tidigt fastän barnet egentligen vill fortsätta leka? Eller är du en tonårsförälder som har svårt att sätta gränser av rädsla för konflikt?

Vad är det vi för vidare till våra barn, när vi utstrålar att allt måste bli perfekt? När vi jagar prestation och visa upp oss istället för att vara i kontakt med våra känslor och närvarande i stunden? När vi aldrig säger nej, när vi sällan sitter ner mer än en kvart i taget eller prioriterar en glänsande diskbänk framför kontakt?

”Den dagen jag bestämde mig för att stilla mej, slappna av, skrota mitt dåliga samvete och lita på mig själv som förälder blev jag en tusen gånger bättre mamma.”

Elizabeth berättar, med både humor och allvar om sina egna erfarenheter som tidigare perfektionistmamma, som ambitiös klassförälder och allmän supermorsa, och om hur hon gjorde för att förändra sitt förhållningssätt. Good enough för föräldrar som är hennes femte bok, sträcker sig från graviditet till myndighetsåldern (0-18 år) och bjuder på handfasta tips och fungerande råd för föräldrar!

Tryggare föräldrar som tar livet lite lättare och sig själva på större allvar ger sina barn en mer harmonisk tillvaro.

Elizabeth var under många år engagerad hos BRIS, Ecpat och Tjejzonen, som volontär både direkt i samtal med barn och ungdomar, och för att bidra med sin kompetens som medlem i olika råd. Hon har ofta ungdomar som klienter på sin mottagning även med föräldrar genom terapi eller vid föreläsningar i skolor. I den här boken delar hon med sig av sina egna tankar om föräldraskap.

TALA ÄR GULD

– Vad trist du är som redan ska gå?!
– Det är så roligt när vi umgås, jag kommer att sakna dig när du går.

Hör du skillnaden på de här två meningarna? Den första är smyganklagande och ska nog ge dåligt samvete, vilket den också kommer att göra. Den andra uttrycker värme och kommer att tas emot med värme. Tala är guld (2011 Forum) är fylld av kommunikation som förbättrar människors relationer.

I alla undersökningar om vad som gör oss människor lyckliga hamnar goda relationer högst upp – långt före resor till paradisöar, drömkarriärer, nyrenoverade kök eller miljonvinster. Ändå ägnar vi förvånansvärt lite tid – och mod – åt just de relationerna som betyder mest för oss. Men små steg kan göra stor skillnad!

Vår kommunikation speglar vilka värderingar vi har, vilken attityd vi väljer att kliva upp med på morgonen och därmed även vilket resultat vi går och lägger oss med på kvällen. Det är ingen slump att när vi säger det vi egentligen menar och menar det vi säger, och när vi vågar uttrycka oss från hjärtat, kommer också relationerna till våra medmänniskor och till oss själva, att bli rentav guldiga. Genom att uttrycka oss mer tydligt och bli bättre på att lyssna slipper vi missförstånd och onödiga konflikter, och vinner istället förtroende, respekt och förståelse.

Men hur gör man då? I Tala är guld tar Elizabeth med oss på en resa där vi får lära oss hur vi kan hantera energitjuvar i bekantskapskretsen, framföra en ursäkt med empati, bemöta giftiga kommentarer från folk, gräla smartare med vår partner, hålla svåra samtal som chefer eller prata med våra tonåringar. Tala är guld är fylld av intressanta övningar, nya tankesätt och uttrycksmodeller men framför allt av kommunikation som förbättrar livskvalitet genom goda relationer.

Tala är guld utkom 2011 i Sverige, Ryssland, Estland, Brasilien, samt i Indien och Tyskland. Många företag i Sverige har köpt in boken till alla sina anställda för en förbättrad kommunikation på arbetsplatsen, precis som privatpersoner använder den för sina relationer.

BLI FRI FRÅN PERFEKTIONISM

Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth ger dig i Bli fri från perfektionism tipsen och råden du behöver för att förbättra din självkänsla och självrespekt så att du får distans till dina prestationer – och därmed kan leva mer i närvaro och harmoni.

Bli fri från perfektionism ingår i en serie som kallas På en timme och är till för dig som vill utvecklas, men känner att du inte hinner läsa långa självhjälpsböcker. En satsning som bokförlaget Forum gjorde och bjöd in några av sina mest populära fackboksförfattare tillika experter på varsina intressanta och efterfrågade områden. Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna är alltid 80 sidor långa och tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.

SVARTSJUKEAKUTEN

Vad är egentligen svartsjuka? Vad är det som gör att vi tar oss själva rätten att kontrollera en annan människa och att agera utifrån rädsla? Hur starka krafter ligger bakom verklighetsuppfattningar utan minsta sanning, och att plåga sej själv med jakten på att hitta bekräftelse på att farhågorna stämmer?

Under en lång period var den vanligaste mejlfrågan som Elizabeth fick: Hur hanterar jag min svartsjuka? Och ibland även andras svartsjuka. Hur mycket hon än försökte hänvisa till metoder, böcker eller föreläsningar så räckte det inte som hjälp. Därför bestämde hon sig för att skriva boken själv – den som lyste med sin frånvaro i våra bokhyllor, trots att så gott som alla någon gång drabbas av svartsjuka.

2010 kom Svartsjukeakuten (Forum) med hjälp till alla de som drabbas av svartsjuka, och 2011 i pocket (Månpocket).
Svartsjuka inom familjen blir allt vanligare i våra nya familjekonstellationer, syskon konkurrerar om föräldrarnas kärlek och vuxna som känner svartsjuka mot partnerns barn från ett tidigare förhållande. Svartsjuka mellan kolleger, liksom mellan vänner, uppstår ofta när någon känner sig åsidosatt, omsprungen eller riskerar att bli bortvald. Men framför allt hittar vi svartsjuka i kärleksförhållanden, där den kan ta sig både komiska och tragiska uttryck.

Som för kvinnan som gjort till morgonrutin att läsa makens mejl och sms innan han vaknar, eller som mannen som inte kan släppa misstanken att frun flirtade på en fest – 1968!

I den här boken finns naturligtvis också en väg ut – både för dig som är svartsjuk och för dig som drabbas av andras svartsjuka. En akut hjälp för stunden och en grundläggande uppbyggnad av dig själv och din mentala styrka, så att du kan hantera svartsjuka härifrån och framåt.
Elizabeth skriver insiktsfullt och medryckande om svartsjukans bakgrund, orsaker och konsekvenser. Svartsjukeakuten är en genomgripande rak, intressant och hoppfull bok, full av möjligheter, fylld av kunskap, metoder, tips, coaching och människors öppenhjärtiga berättelser.

GOOD ENOUGH

En av dem målar en ögonfrans i taget, en annan tror på allvar att hennes sätt att sköta tvätten är det enda rätta, en tredje kan inte ens sätta ihop en inköpslista utan att skriva sin snyggaste handstil.

Perfektionism sätter krokben för människors hälsa, långt mer än det resulterar i just perfekta prestationer. Visste ni att perfektionister hellre avstår om de inte vet med 100 procent säkerhet att de kommer att lyckas? Eller att människor som lever med perfektionister starkt påverkas av deras låga självkänsla och ständiga längtan efter att bli omtyckta?

Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet.

Good enough – bli fri från din perfektionism (Forum 2009) slog igenom direkt när den landade på bokhandelsdiskarna runtom i Sverige, och säljer fortfarande i god takt; nyligen fanns boken med på topplistan över sålda pocketböcker igen. Många är svenskarna som vill lära sig hitta ett mer avslappnat förhållningssätt till sina prestationer, och Good enough finns även utgiven bland annat i Norge (Du er god nok) och i Tyskland (Mir reicht’s).

Good enough har lästs och använts framför allt av privatpersoner men också av hela personalgrupper. Även skolor och förskolor använder den som handledning, samt coachutbildningar som har boken som kurslitteratur.

En annan oväntad utveckling är den pjäs som skrevs med Good enough som förlaga, och som turnerat Sverige runt och spelats för ungdomar på våra skolor. Dessutom har ungefär 20 personer tatuerat in titeln, då boken kommit att betyda en omfattande vändpunkt i deras liv.

Sommaren 2010 kom Good enough i pocket, och fick sedan extra fart och uppmärksamhet när en av våra alpina stjärnor tog vm-brons och berättade i pressen att det var på grund av att hon läst och använt Good enough som hon kunde prestera sig fram till medalj – och samtidigt ha roligt.

Med mycket humor och träffsäkerhet berättar Elizabeth om hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt, med nedslag både från sin egen verklighet och från andras.

Utifrån sina egna erfarenheter ger Elizabeth dig handfasta tips och råd för att åstadkomma en förändring och inte bara överleva, utan verkligen leva! Det handlar om att faktiskt förstå att du är – good enough.

Alla böcker går att beställa här: elizabeth@elizabethledarskap.com